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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3賓士逆向超車釀連撞　害男騎士雙腳撞斷雲林虎尾發生一起驚悚車禍，一輛賓士轎車逆向超車結果撞到對向車，害得對方失控打滑，又撞上兩輛機車，其中一名25歲鄭姓男騎士被撞後騰空飛起重摔，雙腳骨折，全身多處擦傷，一度失去意識，鄭姓男騎士的老婆說，先生下班回家莫名被撞受重傷，相當不捨，賓士為了搶快逆向超車，害無辜騎士重傷，還得吃上罰單。賓士搶快逆向超車後，不到3秒，畫面出現一輛白色轎車，車身已經失控，甩到對向車道，直接掃撞一名男騎士，他騰空飛起重摔，白色轎車倒退嚕，又擦撞一名女騎士，像打保齡球一連兩撞，車上乘客下車，關心女騎士傷勢她只受輕傷，起身後趕快跑到後臺中市豐原區身分證借款方，一起幫忙傷勢嚴重的男騎士。25歲鄭姓男騎士小額借款彰化縣埤頭鄉，側躺在車屁股底盤下，臉上都是血雙腳骨折，動彈不得，救護員抵達趕緊拿頸圈固定，將他抬上長背板送醫。鄭姓騎士老婆：「我就直接趕到醫院。」男騎士老婆接到通知，老公已經躺在醫院，怎麼人24日一早下班回家莫名被撞，車禍臺中市豐原區青年創業貸款率條件地點發生在，雲林虎尾高鐵站聯外道路，但造成整件車禍的主因，不是白色轎車，而是一輛灰色賓士。鄭姓騎士老婆手比螢幕解釋就是這輛貨車後面賓士先超車。時間往回倒，白色轎車失控逆向撞上兩騎士前，一輛賓士開在大貨車後方，疑似搶快逆向超車，結果撞上對向白色轎車，害對方閃避不及，失控打滑跑到對向車道，才會波及到兩名騎士，造成1重傷1輕傷，其中鄭姓男騎士當下被撞到，騰空飛起又重摔腳都斷了，到現在還在醫院治療。鄭姓騎士老婆：「雙腳都骨台北銀行貸款條件折然後全身都擦傷，額頭、下巴、手都有縫，對整個背都是擦傷。」虎尾分局五組組長許志偉：「這台灰色賓士轎車，那在對向有來車時超車，那這個會處1首購優惠房貸2019條件 200元以上及2400元以下罰鍰。」賓士搶快害到別人，讓兩名騎士，經歷恐怖瞬間。天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分新竹縣五峰鄉民間小額借款數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有美日農漁產重金屬超標　乾燥花瓣驗出違法色素根據食藥署最新公布的邊境查驗違規名單，美國、日本多批農漁產遭驗出重金屬超標，知名香料品牌小磨坊胡荽粉農藥超標，另有業者從巴基斯坦進口乾燥玫瑰花瓣竟驗出違法蘇丹色素。衛生福利部食品藥物管理署今天發布最新邊境查驗不合格名單，美國、日本進口的多批蔬菜及海產被驗出重金屬新北市三芝區二胎貸款超標，另有多批香料驗出農藥超標，違規產品全數遭退運銷毀。根據邊境查驗結果，笛歡企業有限公司10月9日從美國進口400公斤「鮮蘿雲林縣古坑鄉個人信用貸款蔓心」，被驗出含重金屬鎘0.3mg/kg，超過鎘的限量標準0.2 mg/kg；捷記有限公司10月2日從美國進口1萬3935公斤「SUN GIANT鮮芹菜」，同樣被檢出鎘花蓮免留車 0.2 mg/kg，高於標準0.1mg/kg。福溢水產有限公司10月5日從日本北海道進口80公斤扇貝，檢驗時被檢出重金屬鎘4mg/kg，超出限量標準3倍。除了農產及海產，乾燥花瓣、香料等也有多項超標，普莉斯股份有限公司10月3日從巴基斯坦進口500公斤「MOLAI玫瑰花瓣」，檢出違法蘇丹色素1號12ppb。知名香料品牌小磨坊國際貿易股份有限公司10月15日從印度進口1萬2000公斤胡荽粉，檢出殘留農藥賽果培0.48ppm，依規定為不得檢出；珮鈞有限公司10月4日從馬來西亞進口2萬3000公斤黑胡椒原粒，有不得檢出的農藥待克利0.08ppm。此外，昇洋物流股份有限公司8月5日從中國大陸進口「DAISO砧板」，經4%醋酸以攝氏95度進行30分鐘溶出試驗，蒸發殘渣為70ppm，超出標準30ppm，2256件遭退運銷毀。（中央社）所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、屏東縣萬巒鄉身份證借錢一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社遠航無預警停飛　最大債權銀行合庫曝險逾22億遠航無預警宣布於13日停飛。合庫銀行目前對遠航貸款餘額達新台幣22.02億元，為最大債權銀行；合庫銀表示，遠航事前並未提出協商或紓困要求，對停飛感到驚訝，目前已先採取債權確保措施。遠航發言人盧紀融今天證實，遠航因為長期營運虧損，資金籌措困難，將於12月13日起停止一切飛航營運。合庫銀高層表示，直到稍早消息傳出才知道此事，一直試圖與遠航方面取得聯絡，但目前財務高層都已前往民航局開會，暫時無法取得聯繫。今天以前，遠航並未向合庫提出任何協商或紓困要求，對無預警停飛感到非常驚訝。合庫銀高層說，公司營運有困難，應先找銀行商量，看看如何先舒緩還本壓力，例如只先繳息，但很遺憾遠航事先都未提出這方面需求，站在銀行角度，感覺不太受到尊重，好在對遠航授信當初都有徵求擔保品，包括不動產、存款等。合庫銀高層指出，目前對遠航貸款餘額約22.02億元，其中有18億餘元是幾年前因債務重整，而申請代償其他金融機構的借款，實際上並未進到遠航口袋，其餘貸款則是為了公司營運週轉金等需求。合庫銀高層說，目前已先凍結遠航與合庫的所有台幣、外幣存放款往來，後續如果遠新北市新莊區身份證借錢航撒手不管，就會開始處分擔保品，不動產及存款皆為設定抵押，合庫為第一順位債權人，且擔保品債權合計超出債權金額22.02億元不少。（中央社））