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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞嘉義縣鹿草鄉銀行貸款稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每好深的套路苗栗縣造橋鄉小額借款利息低！女兒不想寫功課　父使殺手鐧反被整對於許多家長感到苦惱的，彰化縣田中鎮小額借款利息低就是孩子不愛寫功課，往往得陪在一旁盯著他們。最近有1名男網友提到，女兒說功課太難了，為了要讓她好好地用心寫完，這位雲林縣土庫鎮創業貸款人父使出殺手鐧，結果事後自己卻被整慘了；網友們看到之後，除了笑稱被逗樂了之外，更大讚這位人父「好有愛！」該名男網友7日在臉書社團「爆廢公社」發文，內容提到女兒說功課太難很多不會寫，表示不想寫功課。自己聽了之後，只好使出殺手鐧，只要女兒每答對1題，就可以在爸爸的臉上貼1條黑色貼紙，反之女兒寫錯的話就換成她被貼。沒想到結果出乎男網友的意料，這些黑色貼紙全部都貼在他臉上，讓他無奈哀怨地說「尬林北騙！」從他分享的照片和影片看到，女兒在寫珠算作業的功課，只見她每題都答對了，每答對1題就拿起黑色貼紙，往老爸的臉上貼，最後男網友的臉上被貼了許多黑色貼紙，讓他面露無奈。發文一出，吸引超過8千人按讚，網友更是熱烈回應；許多網友大讚「你真是好爸爸」、「這是個好方法」、「快樂學習，方法對了，寫功課就超快」；還有人笑稱「這是女兒的套路」、「有女兒真好」、「女兒貼沒關係，若是兒子貼就…」、「女兒果然是爸爸上輩子的情人！」看不到影片請點此晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

高雄市鹽埕區借錢管道林防貿易戰惡化　傳美提議取消對更多中國貨加關稅美中持續交涉首階段貿易協議之際，華爾街日報報導，美方提議對3600億美元中國貨品加徵的關稅稅率最多砍半，並取消預定15日加徵的新一輪關稅，以防兩國關係進一步惡化。報導引述未具名知情人士說法指出，美方過去5天左右拋出關稅削減提議，期望換取中方明確承諾採購大量美國農產與其他產品、加強保護美國智慧財產權、擴大開放中國金融服務業。雙方達成協議後，中方一旦反悔，加徵關稅稅率將回到原本水準。美國總統川普今天在推特發文：「與中國的重大協議近在咫尺，他們跟我們都想達成協議！車貸銀行推薦」這篇報導與川普推文助長市場樂觀情緒，激勵美股開低走高。道瓊工業指數一度勁揚逾250點，標準普爾500指數與以科技股為主的那斯達克綜合指數漲幅皆超過1%，3大指數盤中再創歷史新高。川普10月宣布美中達成首階段貿易協議，但雙方談判團隊協商文本兩個月來進展有限。華爾街日報日前報導，談判阻礙是華府要求北京保證採購更多美國黃豆、禽肉和其他產品，中方不願點頭，指保證採購做法違反世界貿易組織（WTO）規定。隨著美國15日起對手機、筆記型電腦、玩具、服飾等約165屏東縣琉球鄉信用貸款 0億美元中國貨品加徵15%關稅的日子逼近，兩國官員都暗示短期內恐難談妥首階段貿易協議。報導指出，美方最新提議形同向北京釋出善意，但華府也保留部分籌碼。舉例而言，如果兩國達成階段性貿易協議，美國廣泛降低美中貿苗栗縣通霄鎮小額貸款易戰開打以來對中國貨品加徵的關稅稅率，部分關稅仍將維持原樣，當作華府逼迫北京兌現支票、持續協商的籌碼。以美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）為首的談判團隊深知北京兌現支票的紀錄不佳，要求中方預先承諾採購部分農產品，並將承諾化為文字、接受後續採購的詳細時間表。此外，美方不斷施壓中方，在協議文本內敘明每季檢視中方採購情況，任一季採購額都不得減少10%。美中貿易戰去年夏季開打，雙方分階段對彼此貨品加徵懲罰性關稅，貿易情勢丕變，影響企業信心並拖累全球經濟成長。美國目前對約2500億美元中國貨品加徵25%關稅，另對約1110億美元中國貨品加徵15%關稅，華府最新提議是將前述關稅稅率調降多達一半。據報導，兩國交涉焦點是讓中國承諾每年採購400億至500億美元美國農產品，美方官員也要求中國採購更多美國能源與其他製品。中方談判代表在近期磋商中不願接受美方要求，他們擔心保證採購將為中國與其他貿易夥伴關係帶來摩擦。中方官員並主張，採購應基於市場價格與中國企業本身需求。舉例來說，巴西開出的黃豆售價低於美國，向美國採購將不利於中國買主。報導寫道，美中如達成短期貿易協議，川普與中國國家主席習近平都能宣稱獲勝。川普將能宣稱他得到北京保證採購大量美國產品，同時持續以關稅對中國施壓。美中貿易戰造成中國對美國出口銳減、企業猶豫不決而延後投資的情況下，美國降低加徵的關稅稅率可讓習近平保有面子，同時拉中國經濟一把。（中央社）口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠疑遭對向車蛋擊！　左側車門布滿大片蛋液高雄市一名陳姓男子，13日上午開車行駛在大順路上，突然遭到疑似對向的車輛丟擲雞蛋，下車後一看，發現蛋液四散，沾滿駕駛座以及左後側車門，除了不好清洗，如果砸中擋風玻璃更是會危害行車安全，因此律師就提醒說，不管是隨機惡作劇或是針對特定對向，這樣的行為恐怕已經涉及毀損罪，甚至致人於傷亡，刑責還會更重。記者vs.被害車主：「怎麼了呢，我怎麼知道，在哪被丟的呢，剛要轉彎就被砸了。」亮晶晶的休旅車，卻出現一大片汙漬，仔細一看，從駕駛座旁的照後鏡、車門，一路延伸到後車門，重點是連蛋殼都還黏在門把上，讓車主見狀簡直氣炸了。被害車主陳先生：「就一輛車經過，就聽到碰一聲，(一開始)以為是照後鏡被撞，有碰撞的聲音這樣。」TVBS記者何宜信：「民眾當時從大順路準備左轉憲政路，不過疑似遭對向的車子砸雞蛋，導致車身『蛋』痕累累。」從這名陳姓駕駛的行車紀錄器來看，他13日上午九點多，停在大順路上，準備左轉憲政路，不過車身突然震動，疑似就是這時候，遭到對向的車輛蛋擊，因此蛋液的分布，才會在車身左側，一路由前往後延伸。被害車主陳先生：「對方很變態啦，怎麼會有這種砸雞蛋的卒仔行為，這種無差別攻擊，對我們用路人會造成一些恐慌啦。」雞蛋砸在擋風玻璃，蛋白蛋黃混在一起，不但嚴重影響行車視線，就算用紙張及雨刷擦拭，狀況澎湖縣白沙鄉青年創業貸款率條件還會更糟，因此律師就提醒，別以為亂丟雞蛋只是好玩，後續代價難以想像。律師李奇芳：「可能會構成刑法上的毀損罪之外，如果說因而造成對方受傷或死亡，他(嫌犯)也應該負擔起刑法上，過失傷害及過失致死的罪嫌，那除此之外，也應該負起民事上的，侵權行為損害彰化縣和美鎮個人信貸賠償責任。」馬路上亂丟雞蛋，卻可能出現蝴蝶效應，造成嚴重後果，難怪逃過一劫的駕駛心有餘悸臺南市龍崎區民間小額借款，要站出來警告對方「毋湯喔」！品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）