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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！

農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。

高雄市岡山區身份證借錢牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量迎新嗨到半夜！　她起床驚見大腿「一灘子孫」秒崩潰不少大學都會舉辦迎新活動，讓新生能對系上有更多了解。不過香港中文大學日前卻爆出疑迎新性侵案件，當時1名女新生參加完迎新活動，凌晨5點時返回房間睡覺，結果6點多時她突感覺大腿「冰冰的」，驚醒後才發現大腿上多了一灘疑精液的不明液體，嚇得趕緊報警。據了解，警方目前已逮捕1名28歲張姓男子，全案仍在進一步調查中。綜合港媒報導，這起案件發生於上月15日，當時女新生發現不明液體後，便立刻向女輔導求助，並在當天晚上報警處理，警方獲報後以「非禮罪」立案調查，日前也拘捕1名28歲姓張男子。據新北市中和區個人信貸了解，張男被控2項非禮罪，案件於昨(4日)在沙田裁判法院審理，最後法官批准張男保釋，案件將延至10月30日再審理。對此，香港中文大學工程學院迎新營的主辦方也在臉書粉專發文，強調他們對任何罪案均採取零容忍態度，因此得知案件後已通知校方，並按照學校所提供的程序處理，受害女新生也在校方職員陪同下報警，現事件已交由警方負責，校方將會配合調查新北市萬里區優惠房貸。此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。《TVBS》新聞提醒您： ◎尊重身體自主權請撥打113、110◎勵馨基金會台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範新北市平溪區二胎貸款要點：◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」

健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」

健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學嬰「戴頭盔」顧頭型引熱疹　嚴重者恐敗血症台中一名男嬰因為睡姿影響頭型歪斜，家長幫他配戴頭盔希望矯正頭型，不過卻因為太悶熱，導致後腦杓出現熱疹，醫生診治發現，頭盔妨礙小嬰兒正常排汗，導致皮膚發炎，嚴重的話，可能感染金黃色葡萄球菌，會引發敗血症，幸好家長及時發現，到院治療！醫師模擬家長幫嬰兒戴上頭盔，希望能矯正孩子頭型，不過台中有一名男寶寶因為戴著頭盔，排汗狀況不好，導致後腦杓出現嚴重熱疹！皮膚科醫師鍾佩宜：「寶寶來的時候就在他頭部後枕部的地方，有大片的紅疹，上面有一粒一粒的，比較偏透明，晶體狀的小顆粒臺中市新社區哪裡可以借錢。」畢竟嬰兒的排汗功能和大人不同，悶熱又潮濕的頭皮，要是紅疹嚴重，也可能引發敗血症。皮膚科醫師鍾佩宜：「因為熱疹他皮膚上有小顆小顆的小水泡，水泡破了都是一個細菌進入的開口，所以說如果他發炎的位置，在皮雲林縣莿桐鄉小額借款2萬膚更深層的地方，血流豐富的地方，細菌可能就沿著血流進去到體內，引起全身的細菌感染變成敗血症。」幸好媽媽及時戴著寶寶求診，治療後已經沒有狀況！男嬰媽媽：「頭會睡偏一邊，他的頭型就又扁又偏，後來覺得越來越明顯，才想說要去戴頭盔。」愛子心切，媽媽說，當時孩子的頭型不好，才會高雄市大社區青年創業貸款條件想幫忙戴頭盔，矯正頭型!不過醫師說，一開始可以透過姿勢矯正!兒科醫師王鼎堯：「矯正在前四個月，還沒確立，他睡姿之前，應該是兩側都要睡，兩頭(兩邊)都要睡。」但醫師也強調，不是說不能讓寶寶戴頭盔，而是得在發現孩子頭顱歪斜時，先到小兒外科以及復健科做檢查，確保嬰兒不是因為腦部疾病影響的外觀變形，否則會錯失就醫良機另外要是沒有隨時注意孩子的排汗和悶熱情況，想把頭顱變美最後可能會引發感染！員：「吃完之後要回來贖罪。」

健身中心美國小飛機墜毀5死　波及地面車輛駕駛傷美國路易斯安那州發生小飛機墜機事件，因為事發地點緊南投縣鹿谷鄉青年創業貸款者鄰當地沃爾瑪超市及郵局，不少民眾全程目睹，還拍下飛機起火瞬間。目擊民眾：「有飛機失事了，這是失事現場。」民眾開車看見墜毀飛機，燒成火球，嚇到快說不出話。目擊民眾：「我一生從沒見過這種事情。」當地時間28日，美國一架載有6人的雙發動小飛機，墜毀在路易斯安那州的拉法葉區，由於墜機地點緊鄰一處沃爾瑪超市和郵局停車場，不少民眾彰化縣福興鄉青年創業貸款者幾乎全程目睹。目擊民眾：「飛機像是先撞上郵局，然後傾斜撞到郊區，再直接撞上白色吉普車。」目擊民眾：「(飛機)引起的天候，就這樣延燒過去。」調查顯示飛機才從附近機場起飛不久隨即墜毀，沃爾瑪賣場還，緊急疏散人群，地面被撞的車輛當場燒成一團廢鐵。拉法葉消防隊長班諾伊特：「新竹縣關西鎮二胎房貸我們針對起火原因做初步調查，並試圖搶救傷者，不幸的是仍有5人死亡。」警消證實，這起墜機事件共造成機上5人死亡、1人嚴重燒傷，另外地面3人被波及送醫，只是死者中還包含一名體育記者。罹難體育記者麥考德：「這場比賽有很多故事。」這名體育記者原本正要前往採訪一場大學美式足球賽，因為她的公公就是名校路易斯安那州立大學的教練，在得知媳婦死亡後，家屬也難過掉淚。由於墜機前現場有濃霧發生，是不是因為天候影響導致悲劇，有待調查釐清。學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者

健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」

除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝臺南市大內區債務整合諮詢取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！